Thema

#Smeerem

Zonlicht is onmisbaar voor de gezondheid van kind(eren). Ultraviolette straling zorgt immers voor de aanmaak van vitamine D en dus voor de ontwikkeling van een stevig beenderstelsel. Maar de huid van kinderen is nog jong en dus extra gevoelig voor schadelijke UV-stralen. Daarom lanceerden Sport Vlaanderen samen met Gezond Sporten, Stichting tegen kanker, VUB en het UZ Brussel in 2019 een nieuwe sensibiliseringscampagne.
Onder het motto 'Schaduw, T-shirt, zonnecrème. En het loopt gesmeerd!' ondersteunen we ouders en jeugdsportorganisaties om sportende kinderen te beschermen tegen de zonnestralen. Want één keer verbrand, heeft een kind de rest van zijn leven een verhoogd risico op huidkanker.

#Smeerem

Bescherm je huid vanaf UV-index 3!

Mensen weten niet precies wanneer ze zich moeten insmeren of beschermen tegen de zon. De UV-index is hierbij een goede indicatie en geeft het effect van de sterkte van de zonnestraling op de onbeschermde huid weer. 

Dat getal is dan ook de richtlijn die je moet volgen als je je huid wil beschermen, niet de warmte. Te veel mensen verwarren warmte met de kracht van de zon, terwijl het de stand van de zon is die de kracht van haar stralen bepaalt. Die kracht kan op een koele dag sterker zijn dan op een warme dag.

De UV-index wordt in elk weerbericht vermeld. Daarnaast kan je ze ook terugvinden op een standaard-smartphoneapp of via de website www.meteo.be

UV-Index Risico Bescherming

1 - 2

Laag Geen bescherming nodig 
3 - 5 Matig Let op tussen 12u en 15u en blijf niet te lang in de zon. Bescherm je huid met factor 50 voor jezelf en je kinderen
6 - 7 Hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. Gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen
8 - 10 Zeer hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen.

Smeerem2022.png

UV- informatiebord

Download

Alles op een rijtje infographic

Download

Info flyer voor ouders

Download

Info flyer voor organisatoren

Download

Een greep uit onze WIKI

Artikel
Sporten in warme omstandigheden.jpg
26/04/2021

Sporten in warme omstandigheden

Lees verder
Blog
Zonnecrème.png
26/04/2021

Sport, astronomie en zonnebrand

Lees verder

Vind een expert

  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Dorien Meeusen

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • BVBA Samcon

  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • An Konings

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Willy Coosemans

  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist
  • Gezond en Ethisch Sporten

  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Tom Smolders

    Huisarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Maaike Polspoel

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Diëtist en Gedrags- & Mindsetspecialist

    Lieselot Wouters

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Marc Schiltz

  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Hamza Laamarti

    Diëtist
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Trees Dooms

  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Peter Plessers

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sofie Decamps

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
Sluiten